#갑상선저하증 #갑상선식단 #건강식단 #브로콜리주의 #두유주의보 #커피섭취법 #건강꿀팁 #호르몬관리 #내분비질환 #식단관리1 갑상선 저하증일 때, 이 음식만큼은 피해주세요! 증상 악화 막는 식단 꿀팁 공개" 매일 먹는 음식이 내 몸의 에너지를 더 떨어뜨리고 있다면 어떨까요? 😱"왜 이렇게 피곤하지?", "살이 잘 안 빠지네?" 고민 중이시라면 혹시 갑상선 저하증일지도 몰라요. 그런데 문제는… 일부 음식이 갑상선 기능을 더 나쁘게 만든다는 사실! 오늘은 갑상선 저하증이 있을 때 반드시 조심해야 할 음식 5가지를 알려드릴게요. 알고 나면 깜짝 놀라실지도 몰라요. 꼭 끝까지 읽어주세요!❌ 갑상선 저하증일 때 피해야 할 음식 5가지생 브로콜리, 케일, 양배추생으로 먹을 경우 갑상선에 해로운 고이트로겐 성분이 활성화돼요. 꼭 익혀 드세요!콩, 두유, 두부식물성 에스트로겐이 호르몬 균형을 방해할 수 있어요. 특히 약 드시기 전후 4시간엔 피하셔야 해요.정제된 탄수화물 (흰 빵, 흰 쌀 등)혈당을 급격히 올리고 에너지.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
