#갑상선건강 #갑상선식단 #면역력강화 #건강한식단 #요오드음식 #갑상선기능저하증 #셀레늄 #오메가3 #비타민d #건강관리1 갑상선 기능 저하증 환자를 위한 식단 가이드 – 꼭 먹어야 할 음식 & 피해야 할 음식 "요즘 너무 피곤하고 무기력해...""머리카락이 계속 빠지고, 피부도 푸석푸석해졌어.""살이 잘 안 빠지고, 몸이 자꾸 부어오르는 느낌이야."혹시 이런 증상 때문에 고민하고 계신가요? 그렇다면 갑상선 기능 저하증을 의심해볼 필요가 있어요.갑상선은 우리 몸의 대사를 조절하는 중요한 기관이에요. 하지만 기능이 저하되면 에너지가 부족해지고, 피곤함과 무기력함이 계속될 수밖에 없어요. 특히 체중 증가, 탈모, 우울감, 손발이 차가운 증상까지 함께 나타날 수도 있어요.그럼 어떻게 해야 할까요?정답은 식단 관리입니다!약을 복용하는 것도 중요하지만, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 갑상선 건강이 달라질 수 있어요.오늘은 갑상선 기능 저하증 환자에게 좋은 음식과 피해야 할 음식, 그리고 식단 가이드까지 정리해드릴게요! 꼭 .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
